Qué es el tereré, la bebida nacional de Paraguay
El tereré (o terere, sin tilde) es yerba mate con agua helada, que se sirve en una guampa con bombilla, muchas veces con yuyos machacados, y se comparte en ronda. Es la bebida nacional de Paraguay y, desde 2020, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO.
Tiene raíz guaraní: franciscanos y jesuitas registraron su uso desde el siglo XVI. La UNESCO inscribió las prácticas y saberes del tereré en la cultura del pohã ñana, y el Día Nacional del Tereré es el último sábado de febrero. Lo vas a ver en oficinas, plazas, rutas y paradas de ómnibus.
Actualizado · 2026-09-29
Cómo se prepara
Se llena la guampa (de asta, madera, metal o plástico) con yerba mate, se clava la bombilla y se sirve agua bien fría desde un termo o jarra donde se machacaron pohã ñana, hierbas como menta'i, burrito o cedrón. Hay una versión con jugo de frutas, el tereré ruso.
Con agua caliente, la misma yerba es el mate, más común en las mañanas frescas y en invierno. Y el cocido quemado, con una brasa y azúcar, es el desayuno clásico.
Tereré
Yerba mate con agua helada y yuyos machacados: bebida nacional y Patrimonio de la Humanidad.
Mate
La misma yerba del tereré con agua caliente: compañero de las mañanas frescas y del invierno.

Cocido quemado
Yerba y azúcar quemadas con una brasa y luego hervidas: el desayuno caliente del Paraguay.
Yerba mate
La hoja que el Paraguay le regaló al mundo: base del mate, del tereré y del cocido.
Cómo tomar en una ronda: la etiqueta
Una sola guampa y una sola bombilla pasan de mano en mano; ceba (sirve) una persona, tradicionalmente la más joven del grupo.
- Aceptá la guampa que te ofrece el cebador; nadie se sirve solo.
- Tomá todo, hasta que la bombilla haga ruido.
- Devolvé la guampa al cebador, no al vecino.
- No muevas la bombilla: se tapa y arruina la yerba de todos.
- Decir "gracias" al devolverla significa que no querés más; si seguís con sed, devolvela sin decir nada.
- Comé algo antes: no se aconseja con el estómago vacío.
- Si no querés compartir la bombilla, podés declinar con amabilidad; nadie se ofende.
Tereré
Yerba mate con agua helada y yuyos machacados: bebida nacional y Patrimonio de la Humanidad.
Los yuyos (pohã ñana) y dónde comprarlos
En el Mercado 4 de Asunción, las yuyeras venden manojos frescos y los machacan al momento en un mortero de madera. Contales qué buscás: refrescar, ayudar a la digestión o solo sabor. Andá por la mañana, cuando las hierbas están más frescas. Algunas tienen contraindicaciones, por ejemplo en el embarazo o con ciertos medicamentos: preguntá antes de probar mezclas nuevas. El 1 de agosto se celebra el Día Nacional del Pohã Ñana.
Asunción · Asunción (Distrito Capital)
Mercado 4 (Mercado Municipal N.º 4)
El mercado más grande y caótico de Asunción: yuyos para el tereré, cocinerías, guaraní y regateo en cada pasillo.
Pohã ñana (remedios yuyos)
Hierbas medicinales frescas que se machacan en mortero y se suman al tereré o al mate.
Pohã ñana: los yuyos del tereré
Hierbas medicinales que se machacan en el mortero y van a la jarra del tereré: patrimonio de la humanidad.

Ka'a he'ẽ o estevia
La "hierba dulce" de los guaraníes, que Moisés Bertoni dio a conocer a la ciencia.
Qué comer con tereré: chipa y sopa paraguaya
Antes de tomar se come algo, el tereré rupa. Lo clásico es la chipa (pan de almidón de mandioca, queso y anís, mejor tibio), la chipa guasu o guazú (torta de choclo fresco) y la sopa paraguaya, que pese al nombre es una torta de maíz. Hay unas setenta variedades de chipa. Coronel Bogado es la Capital Nacional de la Chipa, la chipa Barrero nació en Eusebio Ayala y el segundo viernes de agosto es el Día Nacional de la Chipa.
Coronel Bogado · Itapúa
Coronel Bogado, Capital Nacional de la Chipa
Parada obligada en la PY01: más de treinta chiperías, unas sesenta variedades y hornos encendidos día y noche.
Chipa almidón
El pan del Paraguay: rosca o bollito de almidón de mandioca, queso y anís, mejor tibio.
Chipa guasu
Pastel horneado de choclo fresco, queso y huevo: más húmedo y dulzón que la sopa.
Sopa paraguaya
La «sopa» sólida: un pan de maíz esponjoso con queso, cebolla y leche. Imprescindible.
Chipa Barrero
La chipa con nombre de pueblo: nació en Barrero Grande, hoy Eusebio Ayala (Cordillera).
Coronel Bogado · Itapúa
Chipas Don Pipo
Dónde probarlo y qué llevarte
No hace falta ir a un lugar: se toma en cualquier plaza. Un buen plan es la Costanera de Asunción al atardecer, con repelente. En Bella Vista (Itapúa), sobre la ruta de la yerba mate, el Mate Bar sirve tererés frutales. Para llevarte: yerba de las fábricas de Bella Vista y fundas de cuero para termos de tereré en Atyrá.
Una leyenda cuenta que Ka'a Jarýi es la dueña de la yerba, y por eso se comparte como gesto de hospitalidad. Otro relato dice que la Guerra del Chaco lo popularizó; es tradición, no un hecho demostrado.

Asunción · Asunción (Distrito Capital)
Costanera de Asunción
Kilómetros de rambla sobre la bahía para caminar, pedalear y ver caer el sol detrás del Chaco.
Misiones Jesuíticas y el Sur
Ruta de la Yerba Mate
Yerbales, fábricas y colonias de inmigrantes en la tierra roja de Itapúa
Bella Vista · Itapúa
Ruta de la Yerba Mate (Bella Vista)
Del yerbal al mate: fábricas, museos de inmigrantes y un mate bar en la Capital Nacional de la Yerba Mate.
Bella Vista · Itapúa
Mate Bar
Atyrá · Cordillera
Cuero de Atyrá
Billeteras, carteras, cintos y portafolios de cuero hechos a mano en un pueblo de origen franciscano.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre tereré y mate?
Es la misma yerba: el tereré se toma con agua helada, a menudo con yuyos; el mate, con agua caliente sin hervir.
¿Se comparte la bombilla con desconocidos?
Sí, en la ronda hay una sola. Si preferís no compartir, podés declinar con amabilidad.
¿Cuándo es el Día Nacional del Tereré?
El último sábado de febrero, por la Ley 4261/2011. En 2027 cae el 27 de febrero.
¿Qué es el pohã ñana?
Son las hierbas medicinales frescas que se machacan y se agregan al agua del tereré, un saber guaraní reconocido junto con el tereré por la UNESCO.
¿No sabés por dónde empezar?
Contestá cinco preguntas y armamos un itinerario con lo que coincide con tus fechas.
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